ちらし寿司
Thursday March 3rd, 2016
Today is Hinamaturi. Hinamaturi is the Girls’ Festival on March 3, and we wish girls happiness in this day. And there is some special food to eat.
I made the one of them, Chirashi-Sushi!
Chirashi-Sushi (vegetarian,vegan OK.)
●ingredients
rice (prepared for sushi)
freeze-dried Tofu and carrot(cooked with mirin(sweetening and soya sauce)
●topping
white radish(pickle in vinegar)
avocato
pomegranateブラウンスムージー
Sunday February 28th, 2016
I learned brown smoothy from Jagadive, and take every morning.
brown rice steamed 2 big spoon
almond 6 seeds
flax seeds 1/2 big spoon
sunflower seeds 2 big spoon
sesame grind 1/2 big spoon
soma milk 300cc
(apple 1/2)
*all seeds are better soaked into water before making smoothy. It is good for digestion and enzyme.
I wish I will become strong like Jagadive.協力する
Sunday February 28th, 2016
living in a dream land
Wednesday February 3rd, 2016
service
Thursday January 28th, 2016
人参スムージーと手作りパン
Monday January 11th, 2016
人参スムージー
人参 1本
みかん 1個
リンゴ １かけ
今日のパンは、かごに入れて成形発酵。季節の果物
Sunday January 10th, 2016
季節の果物をお裾分けいただく。小さなキウイにみかん。冬だな〜。
冬は冷え性の人はたくさん果物を食べてはいけないという。
果物が好きなのでこまった！green smoothy
Saturday January 9th, 2016
ミキサーを友達からプレゼントしてもらって以来、グリーンスムージは朝の定番になった。
定番スムージーは小松菜、豆乳、バナナ。
小松菜１〜２輪
豆乳 1カップ
バナナ 1本
レモン汁 少々
レモン汁を豆乳に入れると、スムージーがフワフワムースの様になる。
生野菜に含まれる酵素が、体を目覚めさせてくれるような気がする。
生野菜はとりすぎると体を冷やすので、ジンジャーがあれば加えたり、飲み終わった後に紅茶などの体を暖める飲み物をとるように心掛けている。長い散歩
Sunday September 20th, 2015
