デンマークでJagadiveが教えてくれた炊いたお米とナッツのスムージーを少しアレンジして朝飲んでいるよ。 Jagadive smoothy 2杯分 玄米（炊いたもの）　大さじ山盛り2ほど アーモンド　6粒 フラックスシード（亜麻の実) 大1/2 ひまわりの種　大2 すりごま　大1/2 豆乳　カップ1.5カップ 300cc (リンゴ　1/4) ※アーモンド、フラックスシード、ひまわりの種は前日から水に浸しておく。消化に良いし、その方が酵素もとれるらしい！ Jagadiveみたいに強くなれるかな☆