Wake Up dayに参加

Category : DIARY, YOGA · No Comments · by May 1st, 2017

禅僧のティク・ナット・ハン師の教えに基づいた若者たちのコミュニティー、集まりであるWake UPが主催するマインドフルの教えの会「Wake Up Day@表参道」に参加してきました。
フランス、タイから僧侶尼さんがいらして、お話を伺ったり、ティク・ナット・ハン師の教えやプラクティスの方法を共有する会でした。
ティク・ナット・ハン師の言う「マインドフルネス」とは、「今というとき瞬間に目覚めている力」で、それに気がついていいることがwake up(目覚めている状態)というお話でした。
今回特に「歩く事」と「食べる事」についてのマインドフルネスの実践について教わりました。
例えば歩く時は一歩一歩をしっかりと噛み締めるように歩き、今ここに居て歩いていることを意識的に行います。一歩一歩に呼吸も合わせていきます。ゆっくり歩くときは1、2歩で吸って、3歩、4歩ではくという様にです。
食べる時には、食べることだけに集中します。おしゃべりはもちろんしませんし、色んな事に考えに思いを巡らすこともしません。ただ目の前にある食べ物を見て、よく咀嚼して食べます。食べ物を見るというのは、それがどのように作られ(大地の恵みや作った方の愛でできていることなども含め)ているかを観察することも含みます。よく咀嚼するのは液状になるぐらいしっかりで、そうすると消化にも良いしその食べ物を最大限味わうことができると言います。
以上は私が学んだことなのですが、誤っているといけないので、詳しくはこちらをご覧いただけると良いと思います。

→Wind of Smile: ティク・ナット・ハン師のマインドフルネスの教えに基づくプラクティスについて

私は毎朝のヨガ(アサナ)とメディテーションを日課にしていて、みんなにもおすすめしたいのですが、なかなか実践しようと思うには敷居が高いように思われてしまいます。(実際は続けていけばいくほど難しいことではなくなるのですが。。。)
同じ様に最近良く耳にする「マインドフルネス瞑想」のように一般的に座禅を組んで瞑想をするとなると難しいイメージがありますが、ティク・ナット・ハン師の勧める方法のように日常の行為の中にマインドフルネスの実践を行うというのは、誰でも気軽に取り入れやすいのではないかと思い、是非友達にも紹介していきたいなと思いました。

アップルサイダービネガーラベル

Category : COOKING, WORKS · No Comments · by Apr 28th, 2017


applecidervinegar

applecidervinegar_tr

applecidervinegar


アップルサイダービネガーラベルの試作。日本ではなじみのないアップルサイダービネガーですが、ヨーロッパの方では健康食品として知られています。

手作りいちごジャムラベル

Category : COOKING, WORKS · No Comments · by Apr 27th, 2017


strawberryjamlabel
straberryjamlabel

いちごジャムのラベルを作成しました。

みそ作りワークショップ

Category : COOKING, DIARY · No Comments · by Apr 26th, 2017

2017420Misoworkshop
写真: Kaori Emori
デンマークで去年の冬行った味噌作りのワークショップを開催しました。
最初味噌についての話、続いて味噌作り。作り終わってから味噌や味噌からできたたまり醤油の味見をしました。
デンマークでは参加者全員で1つの味噌の仕込みをして、そこから持ち帰り分を分けたのですが、
今回は持ち帰り分(1Kg)を参加者それぞれが作るという方法にしました。
自分で作った手作り味噌がどのように熟成されるかが楽しみですね。
家族の参加だったので、小さい子供を連れて来るのを心配していましたが、
自然とみんなが自分の子供であるとか関係なく面倒を見て、非常にリラックスした雰囲気のなかワークショップが進行したかと思います。
両親はこういったワークショップに子連れで参加する時、一番には他の人の迷惑になることを心配するのだと思うのですが、子供を連れてでも気楽に参加できるワークショップの機会がまた作れたら良いなと思いました。
子どもたち可愛かったー。

アースデイトークショー撮影

Category : MOVIE, WORKS · No Comments · by Apr 25th, 2017

earthdaytalk
今年もアースデイTOKYOのトークテントの撮影をさせていただきました。
毎年アースデイの関係者の方から取材のお話をいただいて、貴重なお話を撮影できることをありがたく思います。
「平和への権利」のお話でした。2016年12月に「平和への権利宣言」が国連総会で採択されたが、これはイラク戦争を受けてスペインの市民から始まった運動であることが胸を打ちました。

平和への権利 インタビュー 新倉 修 アースデイ東京2017 トークテント from fabricadesign on Vimeo.

ヨガセンターHP Facebook埋め込み

Category : WORKS · No Comments · by Apr 21st, 2017

AGhomepage2
デンマークのヨガセンターHPの相談役をしています。日々の活動を気軽に更新したいということだったのでfacebookの埋め込みをしました。

レッスン動画撮影

Category : MOVIE, TOKYO, WORKS · No Comments · by Apr 19th, 2017

今日はテニスのレッスンビデオの撮影を2カメラマン体制で行いました。ディレクターさんがコーチとレッスン内容を話し合っています。
馬込のコートは新しい塗装で写りもよく、雲が薄くかかり、ちょうど良い天候でした。
image1
2カメラ+固定カメラ ワイヤレスマイク

幕張メッセ インタビュー撮影 FS5

Category : MOVIE, WORKS · No Comments · by Apr 4th, 2017

エネルギー関連のイベントでインタビューのビデオ撮影をしました。
LEDライト2灯で、カメラマン一人で運べる最大限の機材でした。
messe

3AM Berlin – Spring Sprouts – 3.12.2017

Category : BERLIN, TRAVEL | OVER SEAS · No Comments · by Mar 26th, 2017

_1050227
_1050247
_1050243 _1050242
_1050233
_1050236 _1050231

Warschauer Straße

Category : その他 · No Comments · by Mar 12th, 2017

_1050200